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생활정보

라식, 라섹, 렌즈삽입술 후 복싱 가능할까? 수술별 운동 가능 여부 총정리! 📌 목차 라식, 라섹, 렌즈삽입술 후 복싱 가능할까? 수술별 운동 가능 여부 총정리!복싱을 즐기거나 시작하려는 분들 중, 시력교정을 고민하는 경우가 많습니다.하지만 레이저 수술이나 렌즈삽입술을 받고 난 뒤,"운동해도 괜찮을까?", "눈에 충격이 가면 위험하지 않을까?" 하는 걱정이 생기곤 하죠.저도 복싱을 하는 사람으로서,라식, 라섹, 그리고 렌즈삽입술(예: ICL) 각각의 수술 방식이운동, 특히 격투 스포츠와 얼마나 잘 맞는지 정말 궁금했어요. 이 글에서는 세 가지 대표적인 시력 교정 수술의 구조적 차이와복싱처럼 충격이 가해질 수 있는 운동을 병행할 수 있는지 여부를의학적 자료와 실제 상담 경험을 토대로 정리해봤습니다. 라식, 라섹, 렌즈 삽입술 비교1. 라식(LASIK)각막 절편(플랩)을 만들어.. 더보기
커피를 많이 마신 날, 왜 불길한 기분이 들까? / 불안을 잠재우는 대체음료 & 진정 앱 추천 커피를 많이 마신 날, 왜 불길한 기분이 들까? / 불안을 잠재우는 대체음료 & 진정 앱 추천 괜히 예민하고 불길한 기분, 나만 그런 걸까?어떤 날은 모든 일이 괜히 불안하게 느껴집니다.사람들의 말 한마디에도 감정이 예민하게 반응하고, 작은 일에도 마음이 크게 흔들릴 때가 있죠.돌이켜보면, 그런 날에는 유난히 커피를 많이 마셨던 것 같아요. 한두 잔은 괜찮지만, 세 잔째부터는 가슴이 두근거리고특별한 이유 없이 ‘오늘 뭔가 안 좋을 것 같다’는 느낌이 들곤 했습니다. 1. 커피(카페인)가 불길한 기분을 만드는 이유 이런 감정은 단순한 기분이 아니라, 실제 신경계의 반응일 수 있습니다.☝️ 카페인 자체의 문제는?불안을 자극심장 박동↑, 불면↑특히 감정에 민감한 사람에게는 **"가짜 위기감"**처럼 느껴질.. 더보기
ISA 안에서 운용하기 좋은 ETF 추천 리스트 (2025년 기준) ETF 투자는 ISA 계좌로! 세금 절약부터 개설 방법까지 완벽 가이드 (2025 최신판)📌 목차 왜 지금 ISA와 ETF 조합이 주목받는가?2025년, 금리 인상과 투자자산 세금 강화의 흐름 속에서 절세형 투자 전략에 대한 관심이 어느 때보다 높아졌습니다.그중에서도 ISA(개인종합자산관no-design.tistory.com지난 포스팅에서는 ISA 계좌로 ETF에 투자할 때 세금이 얼마나 줄어드는지 살펴봤습니다. 많은 분들이 "그럼 어떤 ETF를 고르면 좋을까요?"라는 질문을 주셨는데요, 오늘은 그에 대한 답으로 ISA 안에서 운용하기 좋은 ETF 추천 리스트를 정리해드릴게요. ISA 안에서 운용하기 좋은 ETF 추천 리스트 ISA ETF 추천 기준은?ISA 계좌에서 ETF를 운용할 때는 단순한.. 더보기
ETF 투자는 ISA 계좌로! 세금 절약부터 개설 방법까지 완벽 가이드 (2025 최신판) 📌 목차 왜 지금 ISA와 ETF 조합이 주목받는가?2025년, 금리 인상과 투자자산 세금 강화의 흐름 속에서 절세형 투자 전략에 대한 관심이 어느 때보다 높아졌습니다.그중에서도 ISA(개인종합자산관리계좌)는 ETF 투자와 함께 사용할 경우, 세금 부담을 획기적으로 줄일 수 있는 강력한 도구입니다. 수익이 커질수록 따라오는 세금 부담 때문에 고민되셨을 겁니다. 그래서 준비했습니다.ISA 계좌로 ETF에 투자하면 세금이 어떻게 줄어드는지,정확하게 알려드립니다. 이 글 하나면✅ ISA 계좌가 뭐고✅ 왜 증권사에서 개설해야 하며✅ ETF 매수 시 어떤 세금 차이가 있는지✅ 주말 개설도 가능한지모두 이해하고 실전 투자까지 연결할 수 있습니다. ISA(개인종합자산관리계좌)1. ISA 계좌란?ISA(Ind.. 더보기
2025년 ETF 투자 입문 가이드 – 미국 ETF vs 한국 ETF, 어디에 투자할까? 📌 목차요즘 은행 이자만으로는 자산을 불리기 어렵다고 느끼시죠?이제는 단순한 예금이나 적금보다는,더 똑똑하고 분산된 방식의 투자가 필요해졌습니다. 그래서 최근 많은 분들이 관심 갖는 것이 바로 ETF(상장지수펀드) 투자인데요,소액으로도 가능하고, 주식처럼 거래되며, 펀드처럼 분산투자 효과까지 있는 상품입니다. 하지만 처음 접하시는 분들은 이런 고민을 하시곤 합니다.“미국 ETF와 국내 ETF 중 어떤 게 더 나을까요?”“계좌 개설은 어렵지 않을까요?” 이 글에서는✅ ETF의 개념과 기본 구조✅ 미국 ETF vs 한국 ETF 비교✅ 초보자를 위한 계좌 개설 방법과 매수 요령까지알기 쉽게 정리해드릴게요.글 끝까지 읽으신다면,ETF 투자의 큰 그림이 머릿속에 그려지실 거예요. 😊 ETF의 개념과 구조1... 더보기
ChatGPT GPT-4o 총정리! 5월 업데이트에서 달라진 핵심 기능 5가지 / 지금 꼭 알아야 할 기능과 꿀팁 안녕하세요. 오늘은 2025년 5월, 전 세계 AI 유저들이 주목한 ChatGPT의 대형 업데이트 소식을 정리해드립니다.이번에 발표된 모델은 GPT-4o(Omni)로, 기존 GPT-4와는 다른 방향의 발전을 보여주고 있습니다.GPT-4o는 단순히 텍스트만 잘 이해하는 것을 넘어서 음성, 이미지, 영상, 실시간 반응까지 아우르는 진정한 멀티모달 모델입니다.특히 GPT-4o는 무료 사용자도 사용 가능하다는 점에서, ChatGPT를 처음 시작하는 분들에게도 강력히 추천할 수 있습니다. GPT-4o 핵심 업데이트 요약 ChatGPT의 GPT-4o(Omni) 모델은 2024년 5월 13일(미국 시간 기준)에 공식 발표되었습니다.한국 시간으로는 2024년 5월 14일 새벽이었어요.항목내용모델명GPT-4o ("O.. 더보기
[ImageFX] AI 이미지로 배너·썸네일 만드는 법 – 디자이너처럼 보이고 싶다면 이 툴! / 광고용 프롬프트 추천 📌 목차 [ImageFX] AI 이미지로 배너·썸네일 만드는 법 – 디자이너처럼 보이고 싶다면 이 툴! / 광고용 프롬프트 추천“썸네일 만들고 싶은데... 이미지 고를 데가 없어.”“광고 배너 만들려고 했는데 쓸만한 사진이 없음...” 이럴 때! AI 이미지 생성 툴만 있으면, 디자이너처럼 멋진 배너·썸네일을 뚝딱 만들 수 있어요. 얼마전 ImageFX와 Leonardo AI를 소개했었는데요. 광고디자인용 AI 툴 비교 – 마케팅 이미지도 무료로 만든다? / ImageFX vs Leonardo.Ai / 미드저니 대체광고디자인용 AI 툴 비교 – 마케팅 이미지도 무료로 만든다? / ImageFX vs Leonardo.Ai / 미드저니 대체 AI툴 추천요즘 광고 이미지, 블로그 썸네일, SNS 콘텐츠까지.. 더보기
탈모 치료, 어디서부터 시작해야 할까? 진짜 효과 본 방법 5가지 정리 📌 목차 탈모 치료, 어디서부터 시작해야 할까? 진짜 효과 본 방법 5가지 정리 머리숱이 줄어드는 느낌,샤워할 때마다 빠지는 머리카락…“혹시 나도 탈모일까?”라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요.탈모는 유전이나 나이 때문만이 아니라,스트레스, 식습관, 수면 습관 등 우리가 놓치고 있던 생활습관 속 문제에서 시작되기도 해요. 저도 탈모가 걱정되어 이것저것 찾아보고,많은 사람들이 공통적으로 효과 봤다고 말하는 치료 방법을 정리해봤습니다. 나는 스트레스성 탈모일까? 탈모자가진단법(유전성탈모/스트레스성탈모) 탈모예방수칙나는 스트레스성 탈모일까? 바닥에 수북히 쌓인 머리카락 때문에 고민이신가요? 탈모는 노화때문인지 스트레스 때문인지 구별이 되지 않는 경우가 많아요~ 다른 질병과 마찬가지로 탈모 역시no-d.. 더보기
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