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복싱

복싱 입문자 필수 장비 추천 / 복싱 글러브, 핸드랩, 복싱화 / 복싱 초보자 제품 추천 / 복싱글러브 추천 / 복싱화 추천 복싱 입문자 필수 장비 추천 / 복싱 글러브, 핸드랩, 복싱화 / 복싱 초보자 제품 추천 / 복싱 글러브 추천 / 복싱화 추천안녕하심까. 제가 복싱을 취미로 시작한지도 1년이 훌쩍 지났네요.(아련....)오늘은 복싱 입문자들에게 필요한 필수 장비를 몇가지 추려보았습니다. 처음 시작하시는 분들 어떤 걸 사야할지 막막하시다면 아래 글을 참고하시고 도움이 되시길 바래요! 복싱 입문자 필수 장비 추천 1. 핸드랩(복싱붕대)글러브를 끼기 전 핸드랩을 착용해야합니다. 핸드랩은 손목, 손가락, 너클 손 전체를 지지하는 역할을 해주기 때문에 부상을 입지 않도록 해줍니다. 운동 시 땀을 많이 흘리기 때문에 위생상 두 세개를 구비해두고 세탁 열심히 하셔서 사용하시길 추천합니다.   2. 복싱 글러브본격 스타링을 위한 글러.. 더보기
[복싱체육관] 수원 태풍복싱체육관 수업 시간표, 수업 내용 정보 / 여자 복싱 후기 / 수원 다이어트 복싱 / 수원 취미 복싱 / 운동 루트 소개 / 주차 및 시설 [복싱체육관] 수원 태풍복싱체육관 수업 시간표, 수업 내용 정보 / 여자 복싱 후기 / 수원 다이어트 복싱 / 수원 취미 복싱 / 운동 루트 소개 / 주차 및 시설 안녕하십니까 여러뿐. 몇일 전 윤챔프 이미지로 패닝효과로 역동적인 이미지를 만드는 방법을 소개했었는데요. [포토샵] 역동감 있는 패닝샷 만들기, 포토샵으로 패닝 효과 만들기(feat. 수원태풍 & 윤덕노 프로[포토샵] 역동감 있는 패닝샷 만들기, 포토샵으로 패닝 효과 만들기(feat. 수원태풍, 윤덕노 선수)안녕하십니까 여러뿐. 혹시 패닝샷이라고 들어보셨나요?패닝샷이란 움직이는 물체의 배경을 흐no-design.tistory.com그렇게 패닝효과 이미지를 이용해 현수막을 제작했었습니다. 이게 그 결과물입죠.(윤덕노 코치님 챔피언임.)이곳은 수.. 더보기
[포토샵] 역동감 있는 이미지 만들기, 포토샵으로 패닝 효과 만드는 방법(feat. 수원태풍 & 윤덕노 프로필) [포토샵] 역동감 있는 패닝샷 만들기, 포토샵으로 패닝 효과 만들기(feat. 수원태풍, 윤덕노 선수) 안녕하십니까 여러뿐. 혹시 패닝샷이라고 들어보셨나요? 패닝샷이란 움직이는 물체의 배경을 흐리게 만들고, 동작을 정지시켜 움직임을 역동적으로 만드는 촬영 기법인데요. 패닝샷으로 찍힌 사진이 아니더라도, 포토샵으로 동작 흐림 효과(Motion Blur)를 이용해 역동감있는 사진을 만들 수 있습니다. 오늘은 윤덕노 선수 사진으로 포토샵 패닝 효과에 대해 설명해볼께요! 패닝효과 만들기 1. 사진 준비 패닝 효과를 위한 사진을 준비해주세요. 저는 더원프로모션에서 지난해 11월에 촬영 된 윤덕노 선수와 테즈싱 선수의 경기 영상을 캡쳐했습니다. 사진을 클릭하면 경기 영상을 확인할 수 있어요. 2. 피사체 선택하기 .. 더보기
복싱의 기본 자세, 오소독스(Orthodox)/사우스포(Southpaw) / 오소독스 파이터, 사우스포 파이터 복싱의 기본 자세, 오소독스(Orthodox)/사우스포(Southpaw) / 오소독스 파이터, 사우스포 파이터고대의 그리스 올림픽에서도 경기 종목으로 채택되었던 현존하는 가장 오래된 무술, 바로 복싱입니다. 모든 격투기의 조상격이자 격투 운동을 하는 선수들이 필수로 익혀야하는 무술입니다. 오소독스, 사우스포라고 들어보셨나요?스포츠에 문외한인 저는 운동을 시작하기 전까지 들어본 적도 없는 단어였는데 말이죠. 오늘은 복싱, 유도, 레슬링, 주짓수 등 스포츠에서 사용되는 기본 자세인 오소독스와 사우스포를 소개하고, 이 두 가지 스탠스를 취하는 선수들은 어떤 분들이 있는지 정리해볼께요.  자세(Stance)1. 오소독스(Orthodox)복싱이나 MMA 등 격투기에는 왼발을 앞으로 내밀어 왼쪽을 상대에게 더 가까.. 더보기
이노우에나오야 프로필 / 체급, 키, 나이, 링네임, 스탠스, 프로전적 / 이노우에나오야 인스타그램 / 오하시복싱짐 이노우에나오야 프로필 / 체급, 키, 나이, 링네임, 스탠스, 프로전적 / 이노우에나오야 인스타그램12월 26일, 이노우에 나오야는 WBA/IBF 챔피언 말론 파타레스와 슈퍼밴텀급 4대기구 통합 타이틀 전이 열리는데요. 일본 역대 최고로 평가될만큼 압도적인 실력을 보여주고 있는 이노우에 나오야에 대해 알아볼께요!이노우에나오야(Naoya Inoue)출생1993년 4월 10일생(30세)일본 가나가와현 자마시국적일본키165cm리치171cm스탠스오소독스(Orthodox)체급라이트 플라이, 슈퍼플라이, 밴텀, 슈퍼밴텀링네임Monster프로전적26전 26승(23KO) 0무 0패소속 체육관오하시복싱짐개인 인스타https://www.instagram.com/naoyainoue_410/오피셜 인스타https://www... 더보기
여름이 오기 전에 즐겁게 살빼자! '복싱 다이어트'의 효과 BEST 3 '복싱 다이어트'의 효과 BEST 3복싱을 시작한지 어언 한달이 되어갑니다.(복서 30일차) 복싱은 육체 건강 뿐 아니라 정신 건강도 챙길 수 있는 운동인데요.처음 복싱 체육관 문을 두드렸던 목적은 '다이어트'였습니다. 그러나 현재는 다이어트보다 스트레스 해소에 큰 도움을 받고 있어 즐거운 마음으로 운동을 하고 있어요. 하여 오늘은 '복싱 다이어트'의 효과에 대해 짧게 정리해보았습니다.  여름이 오기 전에즐겁게 살빼자!  1. 체중감량 및 근력강화복싱은 줄넘기를 하며 유산소 운동과 근력운동인 무산소 운동을 같이 하는 이상적인 운동으로 잘 알려져있죠. 3분 운동, 30초 휴식으로 많은 에너지를 소비해 체중감량에 도움을 줍니다. 복싱 동작이 허리, 어깨, 팔과 다리의 근육을 발달시켜 군살을 제거하는데도 효과.. 더보기

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