달리기의 효과 6가지, 달리기 준비물, 주의사항 / 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기 / 달리기 주의사항 / 달리기 자세
달리기의 효과 6가지, 달리기 준비물, 주의사항 / 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기 / 달리기 주의사항 / 달리기 자세요즘 달리기 하시는 분들 정말 많으시죠? 최근 달리기에 관한 책을 읽고, 올림픽에서 단거리, 장거리 경기를 보며 저도 달리기를 하기로 마음 먹었습니다! 복싱 체력도 안늘고, 살도 안빠져서 건강을 위해 새로운 달리기 시작! 해야겠다 마음먹고 찾아보니, 달리기라는 것은 여간 매력적인 스포츠가 아니겠어요? 오늘은 달리기의 효과와 짤막한 책소개, 주의사항과 준비물 등등을 정리해보았습니다. 새는 날고, 물고기는 헤엄치고, 인간은 달린다. - 자토펙 달리기의 효과 6가지1. 심장건강을 증진10분만 달려고 심장을 활발히 하고 혈액순환을 원활하게 하며 혈압을 낮출 수 있다. 2. 스트레스 불안..
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축구선수 황희찬 프로필 나이, 키, 소속팀, 인스타그램 / 코리안가이 황희찬, 여진구 닮은꼴
축구선수 황희찬 프로필 나이, 키, 소속팀, 인스타그램 / 코리안가이 황희찬, 여진구 닮은꼴대한민국 국적의 울버햄튼 원더러스 FC 소속 축구선수로 차범근, 박주영, 손흥민, 권창훈, 황의조에 이어 대한민국의 축구 역사상 유럽 5대 리그에서 한 시즌에 10골 이상을 기록한 여섯번째 선수이다. 더불어 황희찬은 EPL 에서 대한민국을 넘어 아시아의 축구 역사상 손흥민에 이어 리그 두자릿수 득점을 기록한 두번째 선수이기도 하다.2023 AFC 아시안컵 카타르 대한민국 축구 국가대표팀 No.11울버햄튼 원더러스 FC No.11황희찬의 대표적 별명은 황소인데, 황소처럼 돌격하는 플레이와 성씨에서 따온 것, 울버햄튼 팀 내에서는 애칭인 차니(Channy)로 불린다.황희찬 黃喜燦 | Hwang Hee-Chan출생199..
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복싱의 기본 자세, 오소독스(Orthodox)/사우스포(Southpaw) / 오소독스 파이터, 사우스포 파이터
복싱의 기본 자세, 오소독스(Orthodox)/사우스포(Southpaw) / 오소독스 파이터, 사우스포 파이터고대의 그리스 올림픽에서도 경기 종목으로 채택되었던 현존하는 가장 오래된 무술, 바로 복싱입니다. 모든 격투기의 조상격이자 격투 운동을 하는 선수들이 필수로 익혀야하는 무술입니다. 오소독스, 사우스포라고 들어보셨나요?스포츠에 문외한인 저는 운동을 시작하기 전까지 들어본 적도 없는 단어였는데 말이죠. 오늘은 복싱, 유도, 레슬링, 주짓수 등 스포츠에서 사용되는 기본 자세인 오소독스와 사우스포를 소개하고, 이 두 가지 스탠스를 취하는 선수들은 어떤 분들이 있는지 정리해볼께요. 자세(Stance)1. 오소독스(Orthodox)복싱이나 MMA 등 격투기에는 왼발을 앞으로 내밀어 왼쪽을 상대에게 더 가까..
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이노우에나오야 프로필 / 체급, 키, 나이, 링네임, 스탠스, 프로전적 / 이노우에나오야 인스타그램 / 오하시복싱짐
이노우에나오야 프로필 / 체급, 키, 나이, 링네임, 스탠스, 프로전적 / 이노우에나오야 인스타그램12월 26일, 이노우에 나오야는 WBA/IBF 챔피언 말론 파타레스와 슈퍼밴텀급 4대기구 통합 타이틀 전이 열리는데요. 일본 역대 최고로 평가될만큼 압도적인 실력을 보여주고 있는 이노우에 나오야에 대해 알아볼께요!이노우에나오야(Naoya Inoue)출생1993년 4월 10일생(30세)일본 가나가와현 자마시국적일본키165cm리치171cm스탠스오소독스(Orthodox)체급라이트 플라이, 슈퍼플라이, 밴텀, 슈퍼밴텀링네임Monster프로전적26전 26승(23KO) 0무 0패소속 체육관오하시복싱짐개인 인스타https://www.instagram.com/naoyainoue_410/오피셜 인스타https://www...
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