감기에좋은음식7가지 썸네일형 리스트형 감기에 좋은 음식 7가지 / 감기 증상 완화하는 음식&음료 감기에 좋은 음식 7가지 / 감기 증상 완화하는 음식&음료 이 전에 감기 빨리 낫는 방법에 대해 소개했었는데요. 영하권 추위에 감기로 고생하시는 분들 많으시죠? 오늘은 면역력 강화와 감기 증상 완화에 도움을 주는 다양한 식품 7가지를 소개해보려고 해요. 감기 예방이 가장 중요하지만, 이미 걸리셨다면 아래 소개되는 식품들을 드시고, 빠르게 회복하시길 바랍니다. 감기에 좋은 음식 7가지 1. 비타민 C 함유 식품 과일 : 오렌지, 그레이프프루츠, 딸기, 파인애플 등은 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C는 감기 증상을 완화하고 감염된 세포를 파괴하는데 기여합니다. 채소 : 브로콜리, 토마토, 레드페퍼 등도 비타민 C를 함유하고 있어 감기 예방과 회복에 도움이 됩니다. 2. 아연 함유 .. 더보기 이전 1 다음
