비염식이요법 썸네일형 리스트형 환절기 비염에 좋은 음식 BEST 4 / 비염에 피해야 할 음식 BEST 4 환절기 비염에 좋은 음식 BEST 4 / 비염에 피해야 할 음식 BEST 4 찬바람이 불기 시작하며 코막힘이나 재채기, 콧물이나 목, 눈, 귀의 가려움 등의 증상을 호소하는 비염인들이 많으실텐데요. 비염 환자들은 일부 음식을 섭취했을 때 증상이 완화되기도, 또 악화되기도 합니다. 오늘은 비염환자가 어떤 식이조절을 통해 증상을 완화하면 좋을지 비염에 좋은 음식과 피해야할 음식까지 소개해볼께요! 비염에 좋은 음식 BEST 4 1. 비타민 C가 풍부한 과일 비타민C는 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 비염이나 감기 등 증상 완화에도 도움을 주는데요. 비타민 C가 풍부한 오렌지나 딸기, 레몬등을 섭취하는 것이 좋아요. 2. 영양이 풍부한 채소 비염 증상이 있다면 비타민 C뿐만 아니라 골고루 영양소를 섭취하는.. 더보기 이전 1 다음
