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여사제 타프티(Tufti the Priestess): 현실을 바꾸는 실전 매뉴얼 여사제 타프티(Tufti the Priestess): 현실을 바꾸는 실전 매뉴얼 ▼리얼리티 트랜서핑 - 내가 현실을 선택한다. 리얼리티 트랜서핑(Reality Transurfing) – 내가 현실을 선택한다리얼리티 트랜서핑(Reality Transurfing) – 내가 현실을 선택한다 리얼리티 트랜서핑(Reality Transurfing) 이란?‘끌어당김의 법칙’을 들어본 분들은 많을 거예요.러시아 물리학자 바딤 젤란드(Vadim Zelandno-design.tistory.com 타프티란 무엇인가?러시아 작가 바딤 젤란드(Vadim Zeland)의 책 여사제 타프티는 리얼리티 트랜서핑을 더 쉽고 실용적으로 풀어낸 버전입니다.복잡한 철학 대신, 현실을 바꾸는 간단한 행동 지침을 제공합니다. 1. 현실은 .. 더보기
리얼리티 트랜서핑(Reality Transurfing) – 내가 현실을 선택한다 리얼리티 트랜서핑(Reality Transurfing) – 내가 현실을 선택한다 리얼리티 트랜서핑(Reality Transurfing) 이란?‘끌어당김의 법칙’을 들어본 분들은 많을 거예요.러시아 물리학자 바딤 젤란드(Vadim Zeland)가 제시한 리얼리티 트랜서핑(Reality Transurfing)은 단순한 끌어당김을 넘어서, “현실은 이미 무한히 존재하고, 그중에서 내가 어떤 현실을 선택하느냐”에 관한 철학입니다. 즉, 현실은 만들어내는 게 아니라 골라 타는 것이라는 거죠. 최근 관심 있게 보고 있는 철학, 리얼리티 트랜서핑(Reality Transurfing)에 대해 소개하려 합니다. 단순한 자기계발을 넘어, 현실을 바라보는 완전히 새로운 시각을 제시하는 개념입니다. 리얼리티 트랜서핑(Re.. 더보기
무의식의 뇌과학 – 뇌가 만든 착각, 그리고 진짜 ‘나’ 무의식의 뇌과학 – 뇌가 만든 착각, 그리고 진짜 ‘나’📌 목차“당신이 인식하는 ‘나’는 뇌가 만들어낸 가장 정교한 착각이다!”21세기 신경과학의 핵심 주제는 ‘의식’이 아니라 ‘무의식’입니다.우리는 스스로 생각하고 선택한다고 믿지만, 우리의 지각·기억·감정·행동에는 뇌의 무의식 회로가 깊이 관여하고 있죠.『무의식의 뇌과학』(엘리에저 J. 스턴버그)은 무의식을 단순한 본능이나 억눌린 욕망이 아닌, 세계 지각·기억 구성·자아 정체성 형성을 책임지는 뇌의 총체적 인지 시스템으로 설명합니다. 무의식의 뇌과학:나조차 이해할 수 없는 나를 설명하는 뇌의 숨겨진 작동 원리 - 뇌과학 일반 |쿠팡에서 무의식의 뇌과학:나조차 이해할 수 없는 나를 설명하는 뇌의 숨겨진 작동 원리 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지.. 더보기
불교에서 찾은 확언과 시크릿: 마음이 현실을 만드는 법 불교에서 찾은 확언과 시크릿: 마음이 현실을 만드는 법📌 목차“말이 씨가 된다”는 속담처럼, 우리가 하는 말과 마음가짐이 결국 현실로 이어진다는 생각은 동서양을 막론하고 존재합니다.현대 자기계발에서는 이를 확언(Affirmation), 끌어당김의 법칙(The Secret) 으로 설명하지만,사실 불교에서도 오래 전부터 같은 가르침이 있었습니다. 불교의 염불, 발원, 업(業), 정념은 모두 마음과 말이 현실을 바꾼다는 원리를 담고 있습니다.이번 글에서는 불교적 관점에서 “말과 마음이 현실을 만든다”는 지혜를 함께 살펴보겠습니다. [확언과 시크릿의 차이] 말이 현실이 되는 힘[확언과 시크릿의 차이] 말이 현실이 되는 힘 📌 목차우리가 흔히 듣는 속담 중에 “말이 씨가 된다”는 말이 있습니다.무심코 내뱉은 .. 더보기
[확언과 시크릿의 차이] 말이 현실이 되는 힘 [확언과 시크릿의 차이] 말이 현실이 되는 힘 📌 목차우리가 흔히 듣는 속담 중에 “말이 씨가 된다”는 말이 있습니다.무심코 내뱉은 말이 시간이 지나 실제 일이 되어버린 경험, 한 번쯤은 있으실 거예요.이 오래된 속담은 현대 심리학과 자기계발에서 말하는 확언(Affirmation) 과 끌어당김의 법칙(The Secret) 의 원리와 깊게 맞닿아 있습니다. 확언은 스스로에게 긍정적인 말을 반복하여 잠재의식에 각인시키는 방법이고,시크릿은 내가 발산하는 생각과 감정이 같은 파장의 현실을 끌어온다는 이론입니다.즉, 말과 생각이 현실을 만든다는 점에서 두 가지는 같은 뿌리를 공유합니다. 불교에서 찾은 확언과 시크릿: 마음이 현실을 만드는 법불교에서 찾은 확언과 시크릿: 마음이 현실을 만드는 법📌 목차“말이 씨.. 더보기
안반념(安般念): 불교가 말하는 호흡 수행의 지혜 / 복식호흡과 연결되는 불교적 마음 다스림 안반념(安般念): 불교가 말하는 호흡 수행의 지혜복식호흡과 연결되는 불교적 마음 다스림📌 목차우리는 불안하거나 긴장할 때 숨이 가빠지고, 호흡이 얕아지곤 합니다.이럴 때 단순히 숨을 고르는 것만으로도 마음이 잦아든다면 얼마나 좋을까요?불교에서는 이를 오래 전부터 가르쳐왔습니다. 바로 안반념(安般念), 호흡 관찰 수행입니다. 일상 속 안반념1. 안반념이란?안(安): 들이마심반(般): 내쉼염(念): 알아차림👉 즉, “들이마시는 숨을 알며, 내쉬는 숨을 아는 것”이 수행의 핵심.부처님은 제자들에게 “호흡을 관찰하는 것만으로도 마음은 차분해지고 지혜가 자란다”고 설하셨습니다. 1) 부처님의 가르침《안반념경》에서도 “걷거나, 앉거나, 누워서든 호흡을 관하라”고 하셨습니다.즉, 자세나 상황이 정해져 있지 않.. 더보기
복식호흡: 몸과 마음을 동시에 치유하는 가장 쉬운 방법 복식호흡: 몸과 마음을 동시에 치유하는 가장 쉬운 방법📌 목차혹시 불안하거나 스트레스를 받을 때, 무의식적으로 숨이 가빠진 경험 있으신가요?대부분의 현대인들은 얕은 흉식호흡(가슴호흡)에 익숙해져 있습니다.하지만 숨을 깊게 들이마시고 배를 부풀리는 복식호흡을 습관화하면, 몸과 마음은 놀랍도록 빠르게 안정됩니다. 오늘은 복식호흡이 왜 좋은지, 어디에 도움이 되는지, 그리고 간단한 방법까지 정리해드릴게요. 불안장애 종류와 증상, 그리고 치료 방법불안장애 종류와 증상, 그리고 치료 방법 📌 목차 혹시 이유 없이 불안하거나, 작은 일에도 마음이 크게 흔들린 적 있으신가요?불안은 누구나 느낄 수 있는 감정이지만, 그것이 너무 강하거나no-design.tistory.com 복식호흡 바로알기1. 복식호흡이란?복.. 더보기
탐(貪)·진(瞋)·치(癡)란 무엇인가? 불교가 말하는 세 가지 마음의 독과 치유의 길 탐(貪)·진(瞋)·치(癡)란 무엇인가? 불교가 말하는 세 가지 마음의 독과 치유의 길📌 목차우리 마음을 괴롭히는 근본 원인이 무엇일까요? 불교에서는 인간이 겪는 고통의 뿌리를 탐(貪)·진(瞋)·치(癡), 즉 ‘삼독(三毒)’이라고 말합니다. 욕심, 화, 어리석음이라는 이 세 가지 독이 마음을 흐리게 하고, 결국 불안과 괴로움을 만들어냅니다.오늘은 이 탐·진·치가 무엇인지, 어떤 상태에서 일어나는지, 그리고 어떻게 줄일 수 있는지를 살펴보겠습니다. 1. 탐(貪)·진(瞋)·치(癡) 란 무엇인가?불교에서는 인간의 고통을 일으키는 근본적인 세 가지 마음의 독을 탐·진·치(貪·瞋·癡), 즉 삼독(三毒)이라고 부릅니다.🔹 탐(貪, 탐욕)뜻: 더 가지려는 끝없는 욕심, 집착상태: 만족하지 못하고 계속 갈망, 비교.. 더보기
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