화병예방법 썸네일형 리스트형 화병 자가 진단 체크 리스트 / 화병 예방하는 방법 / 화병에 좋은 음식과 차 7가지 화병 자가 진단 체크 리스트 / 화병 예방하는 방법 / 화병에 좋은 음식과 차 7가지 우리는 이런 저런 일로 스트레스를 많이 받는 환경이 노출이 되어있습니다. 이 스트레스를 잘못 방치했다가는 우울증에서 화병으로 이어지기도 합니다. 화병이란 말그래도 화(火)로 인해 생긴 병(病)입니다. 스트레스 조절을 위해서는 늘 긍정적인 생각, 나쁜 감정은 쌓아두지 않아야하며 꾸준히 자신의 감정상태를 살피고 보살피는 것이 아주 중요해요. 오늘은 화병을 자가진단 테스트와 예방법, 그리고 화병에 좋은 음식과 차에 대해 알아볼께요! 1. 화병 자가 진단 체크리스트 □ 밤에 잠을 잘 못자거나, 자고 나도 개운하지 않다. □ 신경이 예민해 사소한 일에도 짜증이 난다. □ 두통이 생긴다. □ 소화가 잘 안된다. □ 숨이 쉽게 차오.. 더보기 '난 화병일까?' 자가진단 테스트와 화병예방법 화병이란? 요즘 나 자신이 화병 증상을 가지고 있어, 화병에 대해 조사해보았다. 조사하며 자가 진단 문항이 거의 내가 가지고 있는 증상이라 놀랐다. 화병이란? 정신의학적 증후군으로 우울증, 신체화 장애, 범불안 장애, 공포증 등의 증상이 혼합된 것을 말한다. 화병은 합병증으로 이어질 수 있어 주의해야한다. 증상이 심하면 심장에 이상이 없는 사람도 가슴 통증이나 협심증, 심근경색, 심혈관 길환으로 진행할 수 있다. 오늘은 화병의 증상과 자가진단하고 예방법까지 알아보겠다. 화병 증상 몸의 열기가 있다.(흔히, '열불 난다'고 표현한다) 늘 머리가 무겁고 두통이나 어지러움이 있다. 가슴이 답답하고, 치밀어 오르는 듯한 느낌이 든다. 쉬게 잠들지 못하고 자주 깬다. 입안이 마르고 목이 자주 마르다. 목이나 명치.. 더보기 이전 1 다음
