[DAY 5] 실내 자전거 추천, 인터벌 오늘도 오운완 했어요!(짧은글)

[DAY 5] 실내 자전거 추천, 인터벌 오늘도 오운완 했어요!

약속을 핑계로, 주말을 핑계로 오랜만에 실내자전거 인터벌을 했다.

 

메가커피 아이스라떼만큼 총 167칼로리를 불태웠다.

 

30분 내내 집중하기 어려웠지만 놓치지 않고 완주한 내 자신 칭찬해주고 싶다.

아침	샐러리즙, 바나나
점심	바나나, 사과, 계란2개, 어메이징오트
저녁	어메이징 오트, 바나나

다리가 후들후들 거리는 것이 제대로 운동을 한 듯하다. 건강한 봄을 맞이하고 싶다.

초딩입맛자덕

실내 자전거는 편두통 감소에 도움을 주고, 무릎 관절이 보호되며 당뇨병을 예방하고 기억력을 향상시킨다고 한다.

 

봄이 되면 아마 편두통도 사라지고 무릎이 엄청 튼튼해지고 당뇨는 내 근처에도 오지 못하며 천재가 되있는거 아닐까. 엄청난 봄을 보낼 것 같다.

 

 

소소한 즐거움

아바타 메신저 '본디(Bondee)' 사용해봤어요!

 

퇴근송

GOTT(Feat. Moon, 우원재 Woo&Jvcki Wai) - 사이먼 도미닉

밝은 배경화면과 그렇지 못한 음악

 

결론

1. 인생은 가볍고 즐겁게
2. 나도 가볍게
3. 연수입을 월수입으로 벌자!

퇴근길