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제 22대 국회의원 선거 투표 장소 찾기 / 국회의원 후보자 정보 보기 / 국회의원 투표일 제 22대 국회의원 선거 투표 장소 찾기 / 국회의원 후보자 정보 보기 / 국회의원 투표일 4월 10일이면 제 22대 국회의원 선거일입니다. 본인 지역의 투표 장소와 국회의원 후보자들의 정보를 업데이트하니 도움이 되셨으면 합니다. 더 나은 사회가 되길 바라며! 투표합니다! ✔️ 중앙선거관리위원회 접속(https://si.nec.go.kr/) 1. 시.도를 선택하세요. 2. 구.시.도를 선택하세요. 3. 선거인명부열람 시스템 ▶︎ 시도, 구시군을 선택하시고 열람하시면 해당 지역의 구,시,군청으로 이동합니다. ▶︎ 이름과 주민번호 앞자리를 입력하시면 장소를 확인하실 수 있습니다. 제 22회 국회의원 선거, 정당 후보자 정보 재외선거인들을 위해 제작 된 pdf 파일 공유합니다. 정당과 후보자들의 정보 자료가 .. 더보기
어도비 일러스트레이터, 반짝 반짝 금속 글자 만드는 방법 / 레트로, 빈티지, 메탈릭 글자 만드는 방법 어도비 일러스트레이터, 반짝 반짝 금속 글자 만드는 방법 / 레트로, 빈티지, 메탈릭 글자 만드는 방법요즘 아이돌 앨범이나, 방송 등에서 보여지는 반짝 반짝하는 금속 재질의 레트로한 글자 보신 적 있으시죠? 마치 2000년대 초반으로 회귀한 듯한 참 반가운 추억의 디자인인데, 참 예쁘고 그 시절(?)생각도 나면서 정겨움에 흐뭇합니다. 디자인은 돌고 도나봅니다. 저도 돌겠습니다. 해서, 오늘은 일러스트에서 만드는 금속 재질의 글자 만드는 방법을 소개해볼께요. 1. 글씨 쓰고 아웃라인금속 느낌으로 제작할 글씨나 도형을 만들어 주시고요. 글씨를 쓰셨다면 아웃라인을 따주세요.단축키는 ctrl + shift + O 또는마우스 오른쪽 Create Outlines 2. 그라디언트아웃라인이 따진 글자를 선택 후 그라디.. 더보기
배우 구교환 프로필 / 구교환 나이, 키, 종교, 군대, MBTI / 스칼렛교환슨 / 구교환 남친짤 배우 구교환 프로필 / 구교환 나이, 키, 종교, 군대, MBTI / 스칼렛교환슨 / 구교환 남친짤 구교환( 具敎煥 | Koo Kyohwan ) 출생 1982년 12월 14일 서울특별시 성북구 가족 부모님, 형 신체 172cm, A형 종교 무종교 병역 육군 이병 소집해제(공익근무요원) 데뷔 2008년 영화 '아이들' 별명 스칼렉교환슨, 구교, 구아킨교환슨, 구환불, 구뵤환, 뵤 MBTI INFP 대한민국의 배우 겸 영화감독으로 활동하는 구교환은 2006년 연극배우로 첫 데뷔를 하게되고 2008년 단편영화 '아이들'로 영화를 데뷔했다. 2013년부터 만난 오랜 연인인 이옥섭 감독과 함께한 독립영화 단편들이 많으며, 둘이 운영하는 유튜브 채널이 따로 있다. 동료로 지내다 작품을 하며 자주 싸우며 연인으로 발.. 더보기
수면장애의 원인과 영양제, 불면증에 도움이 되는 영양제가 있다? / 숙면을 돕는 영양제 추천 / 불면증 영양제 추천 수면장애의 원인과 영양제, 불면증에 도움이 되는 영양제가 있다? / 숙면을 돕는 영양제 추천 / 불면증 영양제 추천 현대인들이 호소하는 질병 중 하나, 불면증이라 불리는 수면장애 입니다. 수면장애는 잠이 들기 어렵거나 잠이 들어도 자주 깨는 현상을 말하는데, 이런 얕은 잠은 수면을 충분히 채우지 못해 다음 날 일상생활에 어려움을 느끼기 쉽상인데요. 수면장애, 불면증의 원인 수면 부족의 다양한 원인들이 존재하지만 대부분 스트레스로 인해 교감신경이 항진되며 그로인해 신경전달 물질이 부족해지며 발생한다고 합니다. 수면 리듬이 약한 사람이 스트레스를 받으면 수면의 질이 낮아지고, 이런 잘못된 수면습관이 지속된다면 낮동안의 피로감과 졸음과 의욕 상실 증상이 나타나기 쉬워요. 이 때 수면제를 복용한다면 단기적 도움.. 더보기
해외 쇼핑시 필요한 참 쉬운 개인통관고유부호 조회하기(feat.관세청 전자통관시스템) / 해외직구 시 필요한 개인통관번호 찾기 / 유니패스 해외 쇼핑시 필요한 참 쉬운 개인통관고유부호 조회하기(feat.관세청 전자통관시스템) / 해외직구 시 필요한 개인통관번호 찾기 / 유니패스 당장 해외직구가 필요한데, 개인통관 부호를 잊으셨나요? 네. 그렇다면 지금부터 참 쉬운 개인통관 고유부호 조회 방법에 대해 알아볼께요~ 개인 통관고유부호란? 관세청에서 개인 또는 사업장의 정보 유출을 방지하기 위하여 수출입 신고시 주민등록번호나 사업자등록번호 대신 활용할 수 있도록 만든 부호로 해외 발송 물품을 구입할 때 사용 됩니다. 배송료를 제외한 물건의 가격이 미국발 제품은 200달러, 그 외에는 150달러 미만이면 신고가 면제 되지만 그 이상일 경우 관세를 내야합니다. 이때 수령자를 식별하기 위해 쓰는 통관 부호로 알파벳 'P'와 12자리의 숫자로 구성이 되어.. 더보기
립톤 골드 밀크티 칼로리 / 립톤 골드 밀크티 물양 / 지방, 탄수화물 단백질 / 달달한 밀크티 추천 립톤 골드 밀크티 칼로리 / 립톤 골드 밀크티 물양 / 지방, 탄수화물 단백질 / 달달한 밀크티 추천요즘 푹 빠져버린 밀크티가 있습니다. 바로 립톤의 골드 밀크티인데요.이거 아주 맛도리 입니다. 마시면서 '너무 맛있다.'는 생각과 '혹시 칼로리가 높으려나? 카페인이 쎄서 잠이 못자려나?'라는 양가 감정에 빠져있다 영양 정보를 찾아보았어요. 난 홍차를 좋아하는 사람이었구나...?영양요약Cal지방탄수화물단백질732.1g12.4g0.9g1포(16.5g)안에 73칼로리입니다.칼로리 분석 : 26%의 지방, 69%의 탄수화물, 5%의 단백질 일반적으로 200ml 기준 약 90~120칼로리라던데, 이 제품은 평균보다 칼로리가 좀 낮은 듯해요! 이렇게 위안을 해봅니다. 마시는 방법맛있게 마시는 두가지 방법이 있어요!.. 더보기
새치 나는 이유 3가지 / 새치 예방법 / 새치와 흰머리의 차이 / 새치 뽑으면? 새치 나는 이유 3가지 / 새치 예방법 / 새치와 흰머리의 차이 / 새치 뽑으면? 검은 머리 사이 옥의 티처럼 보이는 흰머리, 정말 스트레스지요. 나이가 들며 모낭 속 멜라닌 색소 양이 감소하여 생기는 변화인 '새치' 입니다. 새치와 흰머리는 과연 다를까요? 나이가 비교적 어린 사람에게 흰머리카락이 올라왔을 때 '새치'라고 부르지만, 흰머리와 이름만 다를 뿐 새치와 흰머리는 동일한 개념입니다. 왜 새치가 생기게 될까요? 새치가 나는 이유 3가지 1. 유전 새치가 나는 가장 큰 이유는 유전이라고 알려져 있습니다. 2. 스트레스 또 다른 원인으로는 스트레스를 꼽습니다. 스트레스로 아드레날린이 분비되고 이를 모근과 닿아 혈관을 수축한다고 해요. 혈관이 수축되면 영양공급이 제대로 이루어지지 않기에 멜라닌은 적게.. 더보기
[타로/수비학] 타로카드의 수비학과 숫자의 의미 / 생일로 보는 나의 수비학 [타로/수비학] 타로카드의 수비학과 숫자의 의미 / 생일로 보는 나의 수비학 나의 수비학 찾기 생년월일을 한자리식 더 해 한자리수를 만들어 줍니다. 아래의 생년월일 예시입니다. 두자리 수가 나온다면 한번 더 더해주어 한자리 수를 만듭니다. 예시) 1997. 6. 26 1+9+9+7+6+2+6=40 4+0=4 수비학 키워드 숫자 1 시작, 탄생 숫자 2 대립, 균형 숫자 3 기초, 완성 숫자 4 질서, 통제 숫자 5 변화, 진보 숫자 6 결합, 통합 숫자 7 조화, 균형 숫자 8 영원, 유지 숫자 9 완성, 끝 숫자 10 새 시작 숫자 1. 시작, 탄생 시작, 존재의 출현과 탄생을 의미합니다. 생긴지 얼마 안되었기에 잠재적 & 충동적인 기운 / 1은 어떠한 일의 발생을 의미 또는 어떤 일의 도입부를 말합니.. 더보기
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