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자가건강 체크하기 "우울증 테스트" / 우울증 자가진단하는 방법 / 우울증 선별검사 자가건강 체크하기 "우울증 테스트" / 우울증 자가진단하는 방법 / 우울증 선별검사 오늘은 우울증을 자가진단 방법에 대해 공유하고자 합니다. 이 검사는 개인의 우울증 징후에 대해 인지하여 빠른 치료와 전문가의 도움을 받을 수 있습니다. 지난 2주간 다음과 같은 문제를 얼마나 자주 겪었는지 해당하는 항목을 체크하시고 본인의 상태를 확인해보세요. 아래에 메디체크 사이트를 이용해 테스트 하시거나, 아래에 문항으로 간단히 검사해보세요. 메디체크 - 우울증 선별검사 검사 방법 - 우울증 선별 검사 버튼 클릭 > 문항 체크 > 결과보기 우울증 선별 검사 문항 우울증 선별 검사 결과 0~4점 5~9점 10~14점 15~19점 20~27점 우울증 아님 가벼운 우울증 중간 정도 우울증 중간 정도 우울증 (심하여 치료 요.. 더보기
번아웃 증후군 테스트 / 번아웃 증후군 자가진단 검사 / 나의 번아웃 지수는 얼마일까? 번아웃 증후군 테스트 / 번아웃 증후군 자가진단 검사 / 나의 번아웃 지수는 얼마일까? 번아웃의 원인과 증상 번아웃 증후군이란 어떤 직무를 맡은 도중에 극심한 육체적, 정신적 피로로 인해 열정과 성취감을 잃어버리는 증후군을 말합니다. 번아웃의 증상으로는 수면장애나 불면, 두통, 집중력 저하, 그리고 만성소화불량, 과민성 대장염, 피로 등을 대표적인 증상으로 꼽을 수 있겠습니다. 위와 같은 증상이 있으시다면 번아웃 테스트를 자주 체크하시어 개인의 건강상태를 돌보시길 바랍니다. 평소 습관대로 체크하는 것이 좋으며, 아래 링크를 눌러 테스트 해보세요. 총 문항은 20개이며, 검사시간은 약 5분 소요 됩니다. ✔️ 번아웃 증후군 테스트 하기 번아웃증후군 테스트 (번아웃증후군 자가진단 검사) - 테스트하로 본 테.. 더보기
캐논 프린터 드라이버 다운로드, 설치 방법 / 캐논 프린터 소프트웨어 다운로드, 설치 방법 캐논 프린터 드라이버 다운로드, 설치 방법 / 캐논 프린터 소프트웨어 다운로드, 설치 방법 1. 캐논 웹사이트(http://www.canon.com/) 에서 프린터 드라이버를 다운로드 하세요. - 프린터 드라이버 다운로드 방법에 대한 자세한 내용은 해당 프린터 드라이버 다운로드 페이지를 참조하세요. 2. 다운로드한 파일의 압축을 풀어주세요. 3. 무선 LAN을 통해 연결하는 경우 프린터를 드라이버에 연결합니다. - 무선 LAN을 통해 연결하는 방법 - 프린터 드라이버의 설치를 시작 전, 다운로드한 파일에 포함 되어있는 "MF/LBP Network Setup Tool"를 사용해 네트워크 설정을 구성합니다. 4. USB를 통해 연결하는 경우 프린터를 끕니다. - 프린터가 켜져있는 상태로 프린터 드라이버를 설.. 더보기
환절기 비염에 좋은 음식 BEST 4 / 비염에 피해야 할 음식 BEST 4 환절기 비염에 좋은 음식 BEST 4 / 비염에 피해야 할 음식 BEST 4 찬바람이 불기 시작하며 코막힘이나 재채기, 콧물이나 목, 눈, 귀의 가려움 등의 증상을 호소하는 비염인들이 많으실텐데요. 비염 환자들은 일부 음식을 섭취했을 때 증상이 완화되기도, 또 악화되기도 합니다. 오늘은 비염환자가 어떤 식이조절을 통해 증상을 완화하면 좋을지 비염에 좋은 음식과 피해야할 음식까지 소개해볼께요! 비염에 좋은 음식 BEST 4 1. 비타민 C가 풍부한 과일 비타민C는 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 비염이나 감기 등 증상 완화에도 도움을 주는데요. 비타민 C가 풍부한 오렌지나 딸기, 레몬등을 섭취하는 것이 좋아요. 2. 영양이 풍부한 채소 비염 증상이 있다면 비타민 C뿐만 아니라 골고루 영양소를 섭취하는.. 더보기
[여행 3일차] 발리 우붓 여행 3일차, 그랩으로 야식 & 오토바이 택시 부르기 / 씹고 뜯고 맛보고 즐기고 [여행 3일차] 발리 우붓 여행 3일차, 그랩으로 야식 & 오토바이 택시 부르기 / 씹고 뜯고 맛보고 즐기고 여행 3일차, 인간은 적응의 동물이지요. 우붓에 금새 적응해 즐거운 나날을 보냈었지요. 지난 날의 기록입니다. 여행에 도움이 되시길! 3일차, 9월 15일 No 내용 위치 기타 1 조식 esty house 2 Ubudahh ubudahh Acai queen Acai queen 3 Komaneka at Rasa sayang komaneka 4 Ashitaba Ashitaba 5 Warung Garasi Warung Garasi 6 사롱쇼핑 7 마사지 8 Bintang Supermarket Bintang market 9 야식 1. 조식 2박을 한 Esty house에서 조식을 먹고 체크아웃합니다. 안.. 더보기
발리 우붓 맛집, 와룽가라시 먹고 시나몬롤 / 위치, 리뷰, 맛집 추천 발리 우붓 맛집, 와룽가라시 먹고 시나몬롤 / 위치, 리뷰, 맛집 추천 발리 우붓 숙소 추천, 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔 / 조식메뉴 / 체크인, 체크아웃 시간 발리 우붓 숙소 추천, 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔 안녕하십니까. 오늘은 발리 우붓에서 마지막 1박을 했던 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔을 소개합니다. 체크인하러 호텔로 향하다 no-design.tistory.com 체크인을 하고 출출해져 근처 맛집을 찾았어요! 이곳은 현지맛집 와룽이면서 게스트하우스도 함께 하는 곳이었는데요. 와룽 가라시 게스트 하우스 입니다. Warung Garasi Guest house 주소 Jl. Monkey Forest No.88, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianya.. 더보기
발리 우붓 숙소 추천, 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔 / 조식메뉴 / 체크인, 체크아웃 시간 발리 우붓 숙소 추천, 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔 안녕하십니까. 오늘은 발리 우붓에서 마지막 1박을 했던 코마네카 앳 라사 사양 우부드 호텔을 소개합니다. 체크인하러 호텔로 향하다가 가는 길에 아사이볼 먹은 야무진 우리들, 아사이퀸에서 좀만 걸어 내려오면 호텔이에요! 발리 우붓 여행, 우부다 들렸다가 아사이퀸에서 아사이볼 먹은 이야기 / 우부다, 아사이퀸 리뷰, 발리 우붓 여행, 우부다 들렸다가 아사이퀸에서 아사이볼 먹은 이야기 / 우부다, 아사이퀸 리뷰, 위치 첫번째 숙소를 체크아웃하며 이른 시간 우부다에 가보기로 했습니다. [발리 여행] 우붓 숙 no-design.tistory.com 작은 간판이라서 그냥 지나칠뻔 했어요. 체크인 하러 고고! Komaneka at Rasa Sayang 주소 .. 더보기
발리 우붓 여행, 우부다 들렸다가 아사이퀸에서 아사이볼 먹은 이야기 / 우부다, 아사이퀸 리뷰, 위치 발리 우붓 여행, 우부다 들렸다가 아사이퀸에서 아사이볼 먹은 이야기 / 우부다, 아사이퀸 리뷰, 위치 첫번째 숙소를 체크아웃하며 이른 시간 우부다에 가보기로 했습니다. [발리 여행] 우붓 숙소 추천, ESTY HOUSE 추천 / 우붓 시내 근접 숙소 위치, 조식 시간 [발리 여행] 우붓 숙소 추천, ESTY HOUSE 추천 / 우붓 시내 근접 숙소 위치, 조식 시간발리 여행의 첫번째 숙소인 우붓의 ESTY HOUSE를 소개합니다. 우붓의 번화가와 근접하지만 조용하게 지낼 수 있는 no-design.tistory.com 2박 했다고 너무 익숙한 우붓의 골목길...★ 우부다에 가고 싶었던 이유는 사롱을 사고 싶어서였는데요! 결과적으로 전 아무것도 사지 않고 구경만 열심히 하다 나왔습니다. 우부다(Ubudah.. 더보기
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