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두통

또 병원, '지금 그럴 형편이에요?' 또 병원, '지금 그럴 형편이에요?' 출근과 동시에 비련의 여주인공처럼 기침을 했다. 너무 기침을 해서 머리도 아프고, 두통약도 들지 않았다. 보통 병원은 한번 가면 감기는 바로 낫는 편인데, 이번 감기 진짜 지독하다. 진짜 병원안가려다가 회사 근처 이비인후과로 갔다. 이번 이비인후과는 목촬영을 했다. 목촬영을 하는데 어찌나 헛구역질이 나는지 '저 못하겠어요!' 했더니, '다 해놓고 뭘 못한데요.' 그러신다. 의사쌤, 간호사쌤, 나 셋이 다같이 키득거리고, 무사히 촬영을 끝냈다. 목에 염증이 있는데, 자꾸 기침을 하면 염증이 자기가 잘하는 줄 알고 계속 붙어있을 것이니 의식적으로 기침을 참으라. 사탕이나 껌이나 물을 들고 다니라 하셨다. 그리고 부작용이 있는 약이 있는지, 먹으면 속이 쓰린 약이 있는지 .. 더보기
단 '4가지' 혈자리 지압법으로 두통 완화하기 두통을 완화시켜주는 혈자리 지압 지압부위 : 붉은 점 1. 인당혈 미간 중간 지점에 있는 혈자리로, 인당혈을 지그시 눌러 마사지하면, 두통에 효과적인 것은 물론 눈의 피로도 풀어준다. 2. 솔곡혈 귓바퀴 끝에서 위쪽 지점의 혈자리로 손가락으로 지그시 눌러 마사지하면 편두통과 이명에 효과적이다. 3. 천추혈 양쪽 귀의 중간지점의 혈자리를 말한다. 눈과 코, 귀를 담당하는 부분이다. 천추혈을 부드럽게 마사지하면 코막힘과 편두통을 해결하는데 도움이 된다. 4. 찬죽혈 눈썹 안쪽의 오목한 지점의 혈자리로 이 두 지점을 눌러주면 심한 두통을 해결하고 만성비염과 코 막힘에 도움이 된다. 출처 : 충청남도 한의사회 더보기
분명 호르몬의 장난질일게다. 두통 때문에 먹고 싶었다는 핑계 두통이 가셨냐고 물으신다면 '아니오'. 딱히 먹고 싶은 건 없었지만, 뭔가 씹으며 독서를 하고 싶어 곧장 편의점으로 갔다. 아작아짝 딱딱하게 씹히는 프레첼 갈릭버터맛이랑 구운감자랑 비건쿠키라는 게 눈에 띄어샀고, 바나나맛 우유도 샀다. 꽤 추운 아침이었다. 그래서 칼로리높은 과자가 생각났을지도 몰라. 아니면 머리가 아픈 걸 과자를 먹으며 잊고 싶었는지도 몰라. 아니면 호르몬의 장난일지도 몰라. 그냥 몰라. 1. 머리가 3일째 아프다. 2. 사무실 아래층으로 자리 이사을 했다. 3. 사실은 아랫층으로 이사하는 건 커뮤니케이션의 오류였고, 완벽하게 이사한 후 이사하지 않아도 된다는 사실을 알았다. 4. 여차저차해 저녁을 먹고 퇴근했고, 그냥 아랫층에서 일하기로 했다. 5. 버.. 더보기
슬프게도 이게 내 인생 슬프게도 이게 내 인생 어제부터 머리가 무지하게 아프더니만, 자고 일어났는데도 두통이 가시지 않았다. 시간대별로 약을 먹고 일부러 잠을 많이 잤는데도 말이다. 기상하자마자 약을 먹고 출근했는데, 그냥 집에 가야되나? 재택을 한다고 할까? 일을 가져간다고 일이 될까? 온갖 생각을 하다 오전 시간이 다 간 것 같다. 역시 머리가 아프면 아픈 것에 집중되어 아무것도 할수가 없다. 쉴 곳이 없어 화장실이나 여러번 왔다 갔다 했다. 또르륵. 금요일 사주를 보고 ㅇㅈ랑 옷을 검은 색을 입네 마네 부적을 사네마네 했는데, 우리 이야기같은 웹툰이 있었다. 사람사는 거 다 똑같다. '슬프게도 이게 내 인생' 주인공 얼굴이 나랑 닮은 것 같아서 더 감정이입 되고 재밌었다. 슬프게도 이게 내 인생 - 시즌3 29화 재미로 .. 더보기
일상 속 작은 습관으로 두통 완화하기 잘 먹고 잘 쉰다고 생각했는데 약도 들지 않는 고통스러운 두통으로 힘든 적 있지 않은가? 내가 바로 그렇다. 종일 시달리다 두통의 원인과 예방법에 대해 알아보았다. 두통을 유발하는 가장 흔한 요인 10가지 신체 활동 : 무리한 운동은 삼가세요. 격렬한 운동은 머리, 목, 두피의 혈관을 부풀게 해 운동성 두통을 유발할 수 있습니다. 운동부족: 지나치게 정적인 생활 습관도 두통을 유발할 수 있습니다. 운동 요법을 시작하거나 변경하기 전에 의사와 먼저 상의하세요. 자세 : 바르게 앉는 자세는 혈액 순환에 도움이 됩니다. 또한 책상에 오래 앉아있었다면 가볍게 걸어 다니는 것이 좋습니다. 호르몬 : 에스트로겐 수치가 떨어지면(특히 월경 직전)두통이 발생할 확률이 높아집니다. 월경 주기를 기억해 두통에 미리 대비하.. 더보기
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