본문 바로가기
728x90
반응형

전체 글

글루타치온(glutathione)이 뭐야? / 글루타치온 효능과 부작용 / 글루타치온 섭취방법 글루타치온(Glutathione)이 뭐야? 미백에 관심이 있으신 분들이라면 글루타치온(Glutathione)이라고 들어보셨을텐데요. 글루타치온이 무엇일까요? 글루타치온이란 세 가지 아미노산(글라이신, 시스테인, 글루탐산)이 결함한 물질로 간에서 자연적으로 생성되고, 활성산소를 제거하고 노화를 막아주는 기능을 합니다. 유명 연예인들이 추천하고, 면역력 강화까지 알려지며 많은 분들에게 주목을 받고 있는 성분이기도 하지요. 항상화 효과가 뛰어나 피부 속 멜라닌 생성을 막아주고 미백효과가 있다고 알려져 있어요 :) 오늘은 글루타치온의 효능과 부작용, 섭취방법에 대해 쉽게 설명해보겠습니다. 글루타치온 섭취 방법 1. 음식을 통한 섭취(과일과 채소 / 신선한 육류) 글루타치온이 많이 포함된 음식으로는 신선한 과일과.. 더보기
블랙핑크 '로제' 프로필 / 본명, 키, 나이, 국적, 학력 블랙핑크 '로제' 프로필 / 본명, 키, 나이, 국적, 학력 본명 Roseanne Park(로젠박) 박채영 출생 1997년 2월 11일 뉴질랜드 오클랜드 국적 대한민국, 뉴질랜드(복수국적) 신체 168.7cm, 44kg, B형 가족 부모님, 언니 학력 Canterbury Girls Secondary Collage(중퇴) 종교 개신교 소속그룹 블랭핑크 포지션 메인보컬, 리드 댄서 데뷔 2016년 8월 8일 솔로데뷔 : 2021년 3월 12일 블랙핑크의 로제는 YG엔터테인먼트 소속의 가수이며, 그룹 내에서 메인보컬과 리드댄서를 맡고 있다. 1997년 2월 11일 뉴질랜드에서 태어나고 7살때부터는 호주멜버른으로 이민하여 성장한 한국과 뉴질랜드의 복수국적자 이다. 2012년 4월 호주 시드니에서 열린 YG 글로.. 더보기
한국인이 좋아하는 배우 '강동원' 프로필 / 나이, 키, 군대, 학력, 영화 한국인이 좋아하는 배우 '강동원' 프로필 / 나이, 키, 군대, 학력, 영화 출생 1981년 1월 18일 부산시 서구 국적 대한민국 본관 진주 강씨 신체 186cm, B형 학력 경원중(졸업) 거창고(졸업) 한양대(기계공학/학사) 상명대 대학원(영화학/석사) 병역 공익근무요원 소집해제 종교 무종교 데뷔 2003년 MBC 드라마 특기 축구, 검술 별명 강참치, 참치 오빠, 강딩언 대한민국 사람들이 좋아하는 배우, 강동원은 패션모델 출신의 배우이다. 중학교 때 전교 2등을 할 정도로 공부를 잘했고, 어릴 적 밖에서 뛰어노는 것을 좋아해 얼굴이 까맣게 그을려 별명은 오골계였다고 한다. 대학때 일주일 용돈이 5만원이었던 강동원은 각종 아르바이트를 하던 1999년 대학교 1학년 때 지하철에서 모델 제안을 받았다고 .. 더보기
[무료배포] 가정의 달 사진 넣은 카네이션 배포 / 토퍼 스타일 카네이션 / ppt 도형에서 사진삽입하기 / 어버이날, 스승의 날 [무료배포] 가정의 달 사진 넣은 카네이션 / 토퍼 스타일 카네이션 새해 카드를 만들어 배포한 것이 엊그제 일 같은데 어느새 4월도 중순을 넘어가고 있네요. 5월 가정의 달 미리 준비하시라고, 토퍼스타일의 사진을 넣을 수 있는 카네이션을 디자인해봤습니다. 모두 어버이날, 스승의 날 간편하고 예쁘고 특이하게 사용하셨음 하는 마음에서요! 이 카네이션은요. 가슴에 달아도 좋고, 카드에 붙이거나 봉투에 붙여 사용할 수도 있고, 액자 형식으로 만들어도 귀여울 것 같습니다 :) 사이즈 약 7cm * 8 cm 인쇄 후 오려서 사진을 넣어도 되고, ppt 파일에서 사진을 삽입 후 인쇄하여 사용하셔도 좋아요! 아래는 ppt 파일에서 사진 삽입하는 방법입니다. 사용방법 1. 사진에 들어갈 도형을 우클릭 후 도형서식을 눌러.. 더보기
더부룩하고 메스꺼운 소화불량의 증상과 원인, 해결법 더부룩하고 메스꺼운 소화불량의 증상과 원인, 해결법 소화불량이란 음식물을 먹고 마신 후 상복부에 발생하는 불편함이나 통증을 말해요. 증상으로는 복부팽만, 심한 포만감, 메스꺼움, 구역질 등이 있습니다. 대부분 식사나 음주 후에 발생합니다. 위장은 자율신경의 지배 아래 소화액이 분비되고 운동을 하게 되는데요. 자율 신경은 정서상태나 감정 등에 크게 영향을 받기 때문에 스트레스를 적절히 극복하지 못하신다면 성격이 예민할수록 소화불량에 걸릴 위험이 높아요. 오늘은 소화불량의 원인과 증상, 해결법에 대해 알아보겠습니다 :) 소화불량의 원인 소화불량은 소화기 질환이나 심장질환, 전신적인 질환이나 정신적인 질환까지 원인은 매우 다양합니다. 식습관이 불규칙하거나 급하게 먹는등 잘못 된 식습관 과다한 흡연 커피나 술 .. 더보기
워렛버핏은 어디에 투자할까? / 버핏이 가지고 있는 주식 워렛버핏은 어디에 투자할까? 잠자는 동안에도 돈이 들어오는 방법을 찾지 못한다면 당신은 죽을 때까지 일을 해야만 할 것이다. 세계에서 가장 위대한 투자자로 불리우는 워렌버핏은 "10년이상 보유할 생각이 없으면 단 10분도 투자하지 마라"라는 말을 남겼을 정도로 한 종목에 오래 투자하는 투자자로 유명합니다. 이러한 전략으로 버핏은 연 평균 10~20%대의 수익률을 꾸준히 유지하고 있었습니다. 또한 전 재산의 99%이상이 50세 이후에 마련되었다고 합니다. (1930년 8월 30일, 현 92세) 그렇다면 워렌 버핏은 어디에 투자하고 있을까요? 워렌버핏이 어디에 투자하고 있는지 확인하려면 그가 운영하는 '버크셔 해서웨이'의 포트폴리오를 확인하면 됩니다. 22년 4분기 데이터*를 토대로 확인해보았어요. *미국 .. 더보기
천상병 시인 - 새 / 괜찮다, 다 괜찮다. 새 - 시인 천상병 새 - 천상병 외롭게 살다 외롭게 죽을 내 영혼의 빈터에 새 날이 와, 새가 울고 꽃잎이 필 때는 내가 죽는 날, 그 다음 날. 산다는 것과 아름다운 것과 사랑한다는 것과의 노래가 한창인 때에 나는 도랑과 나뭇가지에 앉은 한 마리 새. 정감에 그득한 계절, 슬픔과 기쁨의 주일(週日) 알고 모르고 잊고 하는 사이에 새여 너는 낡은 목청을 뽑아라. 살아서 좋은 일도 있었다고 나쁜 일도 있었다고 그렇게 우는 한 마리 새. 새는 '실존적, 상처받은 자아의 표상'이다. 삶과 죽음의 간극 속에서 화자의 삶은 이 세상의 숙명적인 삶의 의무를 지고 가야하는 존재이다. 현실의 삶의 기쁨과 슬픔과 고난과 고독과 번민, 아름다움과 사랑의 노래를 불러야만하는 것이 화자(새)의 화두였다. 좋고 나쁜 것이 인.. 더보기
다이어트에 나쁜 과일 BEST 5 다이어트에 나쁜 과일 BEST 5 다이어트 중 탄수화물이나 당분 때문에 과일을 멀리하는 경우가 있지만 적당한 과일로 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 과일은 항상화 성분이 풍부해 당뇨나 암, 심장질환 등으로부터 우리 몸을 보호하는 영양소가 풍부합니다. 하지만 다이어트를 방해하는 당분이나 칼로리가 높은 과일은 혈당수치를 증가시킬수 있기 때문에 피하는 것이 좋겠죠? 오늘은 다이어트에 나쁜 과일 다섯가지를 소개합니다 :) 1. 귤 귤은 당도가 높고 보통 크기의 귤은 약 60Kcal 정도인데 일반 오이 3개 정도의 열량을 가지고 있다. 2. 포도 한개에 140Kcal나 되는 과일로 과일 중 칼로리가 가장 높다. 그 중 거봉은 일반 포도의 3배나 되는 칼로리를 가지고 있다. 3. 수박 조각당 칼로리는 약 50Kc.. 더보기
728x90
반응형

티스토리툴바