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생활정보

[내돈내산] 락피쉬 첼시 레인부츠 블랙 추천 / 단점 [내돈내산] 락피쉬 첼시 레인부츠 블랙 추천 올 여름, 가을 즈음 비가 많이 와서 천이 범람하고, 도로가 침수 되었던 적이 있다. 그 이후 '비가 오는 날은 운동화를 신지 말고, 레인부츠를 신자!'고 생각했지만 긴 레인부츠는 비가 그쳤을 때 신고 다닐 자신이 없었고, 무엇보다 무게가 무거울 것 같았다. 마침 락피쉬에서 첼시부츠 스타일의 레인부츠가 있어 구매했다. 가격은 44,900원, 배송료 3,000원 총 47,900원이었다. 입사 후 얼마되지 않아 구매하고 처음 신어본다. 그 이후로 비가 얼마 오지도 않았었기 때문이다. 그래서 오늘은 비가 왔냐고? 아니요. 그냥 신어봤다. 요새 발도 시렵고 이건 어떤가 해서 신었더니, 이게 왠걸? 발이 시렵지 않았다. 소재 때문일까? 사이즈는 4(235)이다. 뒷굽이.. 더보기
2022년 하반기 경기도 청소년 교통비 지원금 신청 총정리! 2022년 하반기 경기도 청소년 교통비 지원금 신청 총정리! 21년 경기도 청소년 교통비 지원사업에 얼마나 만족하냐는 설문조사에 10명 중 9명이 만족한다고 답변했다. 경기도 청소년 교통비 지원 사업은 대중교통 이용 빈도가 높은 청소년의 교통비 부담을 줄이기 위해 만 13세~23세 청소년이 사용한 교통비를 반기별 6만원(연 최대 12만원)까지 지역화폐로 환급해주는 사업이다. 22년 하반기 경기버스 교통비 이용 실적을 신청하면 된다. 절차는 아래와 같다. ◼︎ 신청기간 2023.1.2부터 예정 ◼︎ 신청대상 신청일 기준 경기도에 거주하는 만 13세 ~ 만 23세 청소년 ☞ 생년월일 : 1998.07.02 ~ 2009.12.31.(버스 이용시점 지원대상 연령 충족분) ☞ 교통비 사용액 인정 기간 : 2022.. 더보기
기침과 인후염 완화에 좋은 차 '5가지' 추천 기침과 인후염 완화에 좋은 차 '5가지' 추천 기침은 몸의 면역시스템이다. 하루종일 기침을 하게되면 어떨까? 기침이 지속되면 두통이 유발되기도 하고, 폐렴인가?하는 생각에 스트레스도 받고 생활에 대단한 불편함을 준다. 기침의 원인으로는 알레르기, 바이러스감염, 산성 역류 등 여러가지가 있을 수 있다. 기침이 심하거나 몇 주 이상 지속되면 반드시 의사의 진찰을 받아야한다. 하지만 자연적인 방법을 활용해 평상시 면역력을 향상시킬 수 있는 좋은 방법이 있다. 그것은 바로 '차'이다. 기침과 인후염 통증 완화에 좋은 차 5가지를 소개한다. 참고해 인후염을 얼른 떨치실 수 있기를 바란다. 1. 카모마일 차 카모마일차는 숙면에 도움이 되는 차로 알려져있고, 목 건강에도 좋다. 윤활제로서 인후염의 통증과 쉰목소리를 .. 더보기
습진에 좋은 '7가지' 씀바귀즙 효능과 부작용/복용방법 습진에 좋은 씀바귀즙 추천 작년에 화폐상습진을 앓으며 습진에 좋다는 씀바귀즙을 먹고 꽤 호전적인 효과를 보았다. 요즘도 살짝 피부가 올라올 것 같아 미리 먹고 있다. 즙은 오랜기간 복용하면 간에 좋지 않다 하며, 2-3개월 틈을 두고 피부 상태를 보며 주문해 먹는다. 복용 방법으로는 하루 1, 2팩을 6시간 간격으로 먹는다. 개인적으로 씀바귀즙은 몸에 열을 내려주고, 위장을 튼튼하게 하며, 습진 치료 개선에 도움을 받았다. 맛은 쓰지만 먹을만 하다. 습진, 화폐상습진 등 습진으로 고생하는 사람들의 고통을 알기에 씀바귀즙을 추천하지만, 의사와 상의 후 체질에 맞게 복용하시어 효과를 보시길 바란다. 씀바귀즙을 먹으면 아래와 같은 효과가 있지만, 가장 좋은 방법은 규칙적인 생활과 식습관 & 스트레스를 적게 받.. 더보기
나 탈모일까? '탈모' 7가지 자가진단하고, 예방하자! 나 탈모일까? 사무실에 쌓여있는 머리카락, 머리 감으면 막히는 욕실이 내가 탈모인지 의심하게 된다. 탈모에 좋은 특별한 음식이나, 음식으로 탈모를 치료할 수 있다는 과학적 근거는 없다고 한다. 아래에 자가진단으로 체크하고, 예방하며 건강한 두피건강을 관리하는데 도움이 되었으면 하는 마음이다. '탈모' 자가진단하기 1. 모발 가볍게 당기기 모발 8~10개 정도를 손가락으로 잡고 가볍게 당겨본다. 정상모발은 보통 1~2개만 빠진다. 4개 이상 빠지는 경우 탈모증이 가능성이 있다. 2. 하루 탈모량 세기 정산인의 하루 탈모량은 50-60개 정도이다. 하루 100개 이상 빠질 때는 '탈모증'일 가능성이 있다. 하루에 빠지는 모발 양을 정확하게 측정하기 위해 3-4일 동안 매일 보아 각각의 봉투에 담아 모발의 수.. 더보기
캐모마일의 효능, 카페인 NO NO! / 주의할 점 캐모마일의 효능과 부작용, 카페인 NO NO! 오늘 캐모마일차를 마시며, 어렴풋이 '좋다'고 생각했던 것을 조사해보았다. 대체 캐모마일이 뭘까? 캐모마일은 땅에서 자라는 사과라는 뜻의 허브차로 국화과의 한해살이풀이다. 효능으로는 부드러운 향과 정신을 안정시키는 효능을 가지고 있어 심신안정에 도움을 준다. 캐모마일의 따듯한 성질이 혈액순환에 도움이 되고, 노화방지에도 긍정적인 영향을 준다고 한다. 그리고 카페인이 없이 때문에 카페인에 민감한 사람들이 먹기에도 좋은 차이다. 아래와 같이 효능이 많아 자주 마셔도 될 것 같지만 뭐든 과하면 좋지 않다. 음용은 일주일에 세번 마시는 것을 권장한다. 1. 면역력 향상 / 혈당조절 / 피부 진정 캐모마일차는 비타민C가 풍부해 감기예방에 좋고, 혈당을 조절에 도움이 .. 더보기
만병의 근원, 스트레스 자가진단 테스트 만병의 근원, 스트레스 최근 피부가 뒤집어지고, 소화를 못하거나 하는 등의 저조한 컨디션이 지속되고 있다. 원인은 스트레스라고 판단이 되는데, 이렇게 오랫동안 스트레스가 지속되면 심리적, 신체적 질환까지 유발해 '만병의 근원'이 된다. 평소 스스로 스트레스 자가진단 테스트를 해보며 본인의 스트레스 지수를 파악하고 관리하는 것이 중요하다. 자가진단법은 아래와 같다. 스트레스 자가진단 테스트 0점:전혀 아니다 / 1점:거의 아니다 / 2점:가끔 그렇다 / 3점:꽤 자주 그렇다 / 4점:매우 자주 그렇다 예상치 못한 일이 생겨서 기분이 나빴던 적이 얼마나 있었나? 중요한 일들을 통제할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 있었나? 초조하거나 스트레스가 쌓인다고 느낀 적이 얼마나 있었나? 짜증 나고 성가진 일들을 성공적.. 더보기
우엉차 마시는 법 / 우엉차 효능 / 우엉차 추천 / 카페인 없는 차 우엉차 추천 얼마전 마켓컬리에서 주문한 유기농 하루한티 우엉차로 가격은 9,800원이다. 우엉차는 땅 속의 보약이라 하여 우울증 개선, 생리통 예방 다양한 효능이 있다고 우엉차 추천 받아 구매해보았다. 우엉차는 카페인도 없어, 카페인을 걱정하는 사람에겐 안심하고 마실 수 있는 차이다. 오늘부터 사무실에서 커피를 줄이고 마실 예정이다. 우엉차 마시는 법과 효능은 아래와 같다. 우엉차 마시는 법 1. 한잔분량(200ml)기준 머그잔에 우엉 1~3조각을 넣고 물을 적시듯 부어 우려내어 2~3분 후 마신다. 2. 시원하게 즐기기 뜨거운 물을 기존 적당량의 3분의 1정도만 부어 진하게 우려낸 뒤 얼음 또는 냉수를 추가하여 시원하게 즐길 수 있다. 우엉차 효능 1. 당뇨 예방 식이섬유, 이눌린이라는 성분이 풍부하여.. 더보기
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