생활정보 썸네일형 리스트형 일 미루는 습관 극복하는 5가지 방법 / 프로크래스티네이션(Procrastination) 극복하기 프로크래스티네이션이란? 프로크래스티네이션(Procrastination)은 '어떤 일을 미루는 습관'을 말합니다. 자신이 해야할 일이 있음에도 불구하고 그것을 뒤로 미루는 습관을 의미하는데요. 이 습관은 일상생활에서 누구나 가지고 있는 것이며, 특히 중요한 일을 처리하는 것을 미루는 경우 큰 문제가 발생할 수도 있어요. 프로크래스티네이션의 원인 과제가 너무 복잡하거나 어려운 경우 업무에 대한 관심이 부족한 경우 집중력이 떨어지는 경우 일이 너무 많은 경우 시간 부족 등 프로크래스티네이션이 계속 될 경우 일상 생활에서 불필요한 스트레스와 불안감을 유발할 수도 있고, 성과의 저하와 같은 실질적인 문제를 일으킬수도 있어요. 따라서 이러한 습관을 극복하기 위해서는 일정 관리 및 우선순위를 설정하고 목표를 분해하는.. 더보기 효율적인 시간 관리 방법 7가지 / 시간 관리 계획표 효율적인 시간 관리 방법 7가지 시간 관리는 인생에서 매우 중요한 역할을 해요! 저는 그 중요한 시간 관리를 제대로 하지 못하고 있습니다. 시간은 제한 된 자원이기에 정해진 시간안에 얼마나 많은 일을 할수 있는지가 중요해요. 아래 내용은 효율적인 시간 관리를 위한 7가지 방법과 하루 계획표 공유합니다 :) 1. 목표설정 먼저 목표를 설정하는 것이 중요해요! 어떤 일을 하기 전에 무엇을 달성하고자 하는지 명확히 정해야합니다. 2. 우선순위 정하기 모든 일을 동시에 할 수 없기 때문에, 우선순위를 정해야 합니다. 중요하고 긴급한 일부터 처리하는 것이 좋습니다. 3. 일정 만들기 자신의 할 할일 모아서 하나의 일정으로 만드는 것이 좋습니다. 이를 통해 어떤 일을 언제 해야 하는지 파악할 수 있습니다. 4. 계.. 더보기 건조한 봄철 주의해야할 3가지 건조증 / 증상과 예방법 건조한 봄철 주의해야할 3가지 건조증 / 증상과 예방법 봄이 성큼 다가온 듯 날씨는 따듯해졌지만 대기가 건조하고 미세먼지로 인해 건조한 증상이 발생하는데요. 겨울철만큼이나 건조함으로 불편함을 느끼시는 분들이 많습니다. 이 때 발생하는 3가지 건조증과 증상에 대한 예방법을 알아보도록 할께요 :) 1. 안구 건조증 건조한 실내에서 안구건조증을 호소하는 분들이 많은데요. 안구건조증은 눈시림이나 이물감 등의 자극으로 나타나고 건조함이 계속되어 방치할 시에 염증이나 시력저하가 동반되기도 합니다. 인공눈물을 넣어주는 것도 좋지만 평소 실내의 습도를 40~60%정도로 맞추어주는 것이 좋아요. 장시간 컴퓨터나 스마트 기기를 사용할 시 일정하게 휴식을 취해주고, 눈을 자주 깜빡이는 것이 좋습니다. 2. 피부 건조증 피부.. 더보기 [내돈내산] 보로탈코 퍼퓸 바디크림 추천 / 향기와 제형 [내돈내산] 보로탈코 퍼퓸 바디크림 추천 / 향기와 제형지난 금요일 홍가의 추천으로 알게 된 이탈리아 바디크림인 보로탈코 퍼퓸 바디크림을 알게 되었는데요. 처음 들어보는 브랜드였어요. 올리브영에서 세일 중 이라는 소식과 '너무 좋다'는 그녀의 추천을 받아서 퇴근 후 달려갔습니다. 사실 천천히 걸었습니다. ㅈㅅ 용량은 30ml 가격은 4,500원 입니다. (보로탈코 공식홈에서는 7,300원입니다.)보로탈코는 100년의 역사를 자랑하는 이탈리아의 국민 브랜드에요. 과감히 초록과 빨강 보색을 사용한 오래된 디자인이지만 촌스럽지않은 빈티지한 디자인이 마음에 들었어요. 일단 추천을 받아 올리브영에 가보았는데 용량이 30ml 뿐이더라구요. 용량이 작아서 좀 당황했어요. 조금 큰 립밤 정도의 사이즈에요. 향기가 너무.. 더보기 '연료비 및 전기요금' 최대 50만원 지원받으세요! 긴급복지 연료비 및 전기요금 오늘 소개할 '긴급복지 연료비 및 전기요금'은 인생에서 힘들고 어려워 지치는 순간, 생활의 밝은 빛이 사라지지 않도록 연료비 및 전기요금을 지원하는 제도를 소개하려고 해요. 연료비는 원 11만원, 전기요금은 최대 50만원 범위내에서 지원합니다. 자세한 내용을 아래에서 확인해주세요. 1. 지원대상 생계곤란, 위기상황에 처해 도움이 필요한 긴급복지 주지원(생계지원, 주거지원)을 받는 긴급 대상 가구 중에 부가 지원이 필요하다고 시군구청장이 인정한 가구 연료비 동절기(10~3월)에 한해 연료비가 필요하다고 시군구청장이 인정하는 가구 전기요금 주택용 전기가 단전(전류 제한기 부설 포함)되어 전기요금 지원이 필요하다고 시군구청장이 인정하는 가구 *비주택용/공업용/소매상용도의 전기이거나.. 더보기 생년월일로 완전 쉬운 '소울넘버' 찾는 방법 / 소울넘버 해석 / 나의 퍼스널 타로 보기 생년월일로 소울넘버 찾는 방법 오늘은 생년월일로 소울넘버를 찾는 방법을 짧게 정리해볼께요. 소울넘버란 자신의 생년월일로 자신이 갖게되는 고유의 에너지 숫자를 의미해요. 숫자를 통해 자신의 성격이나 특징을 예측하는 서양점성술의 일종입니다. 자신의 인생 방향을 계획하는데 도움이 되시길 바랍니다. 년, 월, 일을 한자리씩 더하고, 한자리수가 될때까지 더해주세요. 제 생년월일로 소울넘버를 만들어볼께요. 계산하기 귀찮으시면 아래 링크에서 생년월일 쓰고 확인해보세요. 소울넘버 계산법 본인의 양력 생일을 한자리씩 분해하여 더해주세요. 전부 나온 숫자를 다시 분해해 숫자를 더해주세요. 예시) 1986년 6월 19일 1차 : 1+9+8+6+0+6+1+9 = 40 2차 : 4+0 = 4 저의 소울 넘버는 '4' 입니다. .. 더보기 [내돈내산] 메종마르지엘라 '레이지선데이모닝' 리뷰/가격 [내돈내산] 메종마르지엘라 '레이지선데이모닝' 리뷰/가격 지난 연말에 받은 상품권으로 메종마르지엘라의 '레이지선데이모닝'을 SSG에서 샀습니다. SSG Pay 사용법을 올린 적이 있었습니다. 향수를 사기 위해 상품권을 등록했었어요. ssg에서 100ml의 가격은 124,450원에 구매했습니다. 여러 향수 리뷰를 보며 무난하게 사용할 수 있을 것 같아 이 향수를 선택했습니다. 사실 패키지도 예뻤고, 이름도 맘에 들었고, 브랜드도 맘에 들어서 구매한 이유가 큽니다. 이래서 기획과 디자인의 역할이 중요합니다. 저같은 소비자를 설득시키려면요. 시향 안해보고 주문한 용감한 나. '신세계 상품권' 온라인에서 사용하는 방법과 사용처 / 5분만에 앱 다운부터 상품권등록까지! '신세계 상품권' 온라인에서 사용하는 방법 .. 더보기 [부수입 만들기] 1. 셔터스톡 콘텐츠 판매와 수익 구조 [부수입 만들기] 1. 셔터스톡 콘텐츠 판매 스몰 비지니스를 여러개 만들어 파이프라인을 구축하고 월급으로부터 자유로워지는 것이 저의 오랜 꿈입니다. 그 스몰 비지니스들 중 첫번째로 셔터스톡에 관해 짧게 이야기해보고자 합니다. 셔터스톡 : 상업적 이미지, 그림, 벡터, 영상 등 구매/판매가 가능한 유료 사이트 셔터스톡 판매 이유 배운게 도둑질뿐인 디자이너이기에 '스몰 비지니스'라고 했을 때 컨텐츠를 판매하는 일이 가장 먼저 떠올랐습니다. 컨텐츠 판매라면 전자책, 사진이나 그림 판매, 이모티콘 판매, 사운드 등이 있지요. 처음 셔터스톡을 선택한 이유는 단순하게 '전 세계'에서 사용하는 사이트였기 때문입니다. 디자이너로서 소스를 찾을 때에도 셔터스톡을 많이 검색해보는 편이고 구매해 사용해보기도 했습니다. 셔터.. 더보기 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 38 다음
